Blog

TitleDateExcerpt
Тренировка интимных мышц при недержании: эффективные методикиНедержание мочи часто воспринимают как неизбежное следствие возраста, беременности или родов. На практике состояние нередко связано с ослаблением мышц тазового…
Как стресс отражается на сексуальном здоровье и как вернуть близостьСтресс редко ограничивается тревожными мыслями и усталостью. Он влияет на сон, аппетит, мышечный тонус, гормональный баланс и способность получать…
Что нужно знать о вагинальном оргазме: взгляд сексологовТема вагинального оргазма окружена множеством мифов. Часто его описывают как «более правильный», зрелый или глубокий вид удовольствия, противопоставляя…
Секс-коучинг в Киеве: кому и зачем он нуженСексуальная жизнь может меняться даже тогда, когда в отношениях есть любовь, доверие и желание быть вместе. На близость влияют стресс, усталость, опыт прошлых…
Как выбрать тренажёр Кегеля для эффективных тренировокТренажёр Кегеля помогает сделать упражнения для мышц тазового дна более понятными и контролируемыми. Он может давать дополнительное сопротивление, показывать…
Упражнения для восстановления тонуса тазового дна после родовПосле рождения ребёнка мышцы тазового дна могут стать менее сильными и эластичными. На них влияют беременность, растяжение тканей, гормональные изменения,…
Сексуальное образование в зрелом возрасте: зачем учиться сноваПарадоксально, но именно во взрослой жизни большинство людей оказываются наименее подготовленными к вопросам интимной близости. Школьные уроки биологии давно…
Что дают упражнения Кегеля мужчинам и где правда, а где выдумкаУпражнения Кегеля долгое время воспринимались как чисто женская практика, связанная с подготовкой к родам и восстановлением после них. Однако мышцы тазового…
Как тренировать интимные мышцы: пошаговое руководство для начинающихО мышцах тазового дна говорят всё чаще, но многие до сих пор воспринимают тренировки интимных мышц как что-то сложное, требующее особых условий или медицинских…