ЙОГА

Занятия проходят:
понедельник 18.00-19.30
пятница 17.00-18.30

• Разовое – 60 грн.
• Абонемент на  4  зан. -  200 грн.
• Абонемент на   8 зан. -  360 грн.
• Абонемент на 12 зан. -  480 грн.

Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

История йоги уходит своими корнями в древние времена. На нескольких печатях, найденных в долине реки Инд и относящихся к периоду Индской цивилизации (3300-1700 года до н. э.) изображены фигуры в медитативных или йогических позах…

Тогда, как любые виды спорта развивают лишь отдельные части тела и группы мышц, упражнения хатха -йоги заставляют тело работать полностью, в то же время положительно влияя на ум, психическое и душевное состояние, эмоции и внутреннее «Я».

Практика приводит к увеличению жизненной энергии, уравновешенности, терпеливости, выносливости и жизнеспособности, воздействуют на душевное и эмоциональное состояние, способствуют психологической уравновешенности, снимают тревожность и способствуют развитию гармоничной личности.

Даша Полякова – Международный инструктор по йоге. Мастер Рейки.

Прошла курсы обучения на тренингах:
«Йога терапия», «Основы пранаямы», «Кундалини йога – пробуждение шакти», «Йога терапия для позвоночника», «Биомеханика и кинезиотерапия в Йоге». Према Марга – обучение практикам работы с подсознанием, умом, эмоциями, энергетические практики, йога-нидра, психология квантового сознания, динамические медитации ОШО.

Совершенствовала опыт  и знания у лучших материков Востока: Индии, Китая.

Вернуться на стр. Фитнес